Ipnoterapia per problema
Ipnoterapia per smettere di fumare, ad Amsterdam e online
Una sessione DIT fino a 3 ore, una registrazione personale e almeno 3 mesi di accompagnamento. Lavori sulla causa alla radice, non sul sintomo. Online via Zoom in italiano, o di persona ad Amsterdam.
Colloquio conoscitivo gratuito di 15 minuti. Risposta entro 1 giorno lavorativo.
Ti riconosci?
Hai già smesso. Una settimana, un mese, una volta per sei mesi. E poi arriva quella sera, quella giornata stressante, quella festa, e sei fuori con una sigaretta come se non avessi mai smesso. Non perché ti piaccia. Perché fa qualcosa per la tua calma.
Sui rischi sai tutto. Hai provato i cerotti, le gomme, un'app, forse una sigaretta elettronica che ha solo spostato il problema. Il problema non è solo la nicotina. È il momento: il caffè, la pausa, la tensione, quei pochi minuti da solo. Fumare è diventato un posto in cui per un attimo ti allontani.
Per questo l'ipnoterapia per smettere di fumare non lavora con la paura, ma con quello che la sigaretta fa per te.
Come si usa la DIT in questo caso
Ogni abitudine al fumo ha una funzione. Calma, ricompensa, una pausa, un senso di controllo, appartenenza. Il tuo subconscio ha collegato quella funzione alla sigaretta e la ripete in automatico ai segnali corrispondenti. Finché quel bisogno c'è, smettere resta una lotta contro te stesso. Per questo la forza di volontà di solito perde.
In una sessione DIT scopri quale bisogno soddisfa per te la sigaretta e da dove viene. Spesso sotto c'è una vecchia sensazione, per esempio un'inquietudine che avevi già prima di iniziare a fumare. Elabori quella sensazione e dai al tuo subconscio un altro modo di gestirla. L'obiettivo è che il collegamento automatico con la sigaretta cada, invece di doverlo reprimere ogni giorno.
Poi ascolti ogni giorno la tua registrazione personale, e Draga segue per tre mesi come va proprio nei momenti che prima erano difficili.
Come si svolge
Colloquio gratuito
15 minuti per telefono o video. Racconti cosa succede, Draga ti dice se la DIT è adatta alla tua situazione. Entro 1 giorno dal tuo messaggio.
La sessione
Fino a 3 ore, via Zoom o ad Amsterdam, entro 2 giorni dal colloquio. Cosciente, in conversazione, al tuo ritmo.
Registrazione e accompagnamento
Ricevi una registrazione ipnotica personale di 15-20 minuti che ascolti ogni giorno. Draga resta in contatto per almeno 3 mesi.
Prezzo e garanzia
250 € tutto incluso
Colloquio, sessione fino a 3 ore, registrazione personale e almeno 3 mesi di accompagnamento. Nessuna tariffa oraria, nessun percorso di follow-up. Pagamento prima della sessione con bonifico bancario (anche dall'estero) o iDEAL.
Hai ascoltato la registrazione, sei rimasto in contatto e dopo 3 mesi non è cambiato niente? Allora hai diritto a una seconda sessione gratuita. Nessun rimborso, ma una seconda possibilità. Vedi prezzi e come funziona.
Domande frequenti su smettere di fumare
Devo essere motivato a smettere?
Devi volerlo tu, non perché lo vuole la tua partner o il tuo medico. Se ne parla onestamente nel colloquio conoscitivo. Non devi portare forza di volontà; il metodo non lavora con quella.
E l'astinenza?
L'astinenza fisica da nicotina dura di solito qualche giorno. Quello che normalmente fa cadere le persone è la parte mentale: i momenti. È su quello che lavora la sessione.
Funziona anche per la sigaretta elettronica?
Sì. L'abitudine e la funzione sono le stesse; cambia solo lo strumento.
E se ricomincio comunque?
Allora ti fai sentire; i tre mesi di accompagnamento servono a questo. Se dopo quel periodo non c'è un cambiamento duraturo, la seconda sessione è gratuita.
Inizia con un colloquio conoscitivo gratuito di 15 minuti
Racconti in breve cosa succede, Draga ti dice se la DIT è adatta al tuo problema. Nessun impegno. Risposta entro 1 giorno lavorativo, sessione entro 2 giorni dal colloquio.
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