Metoda
Što je DIT hipnoterapija?
Deep Integrative Therapy je hipnoterapija koja pronalazi i rješava korijenski uzrok jednog problema u jednoj sesiji. Razvila ju je Karmen Jerković, a Draga je primjenjuje u Amsterdamu i online.
Ideja iza DIT-a
Gotovo svaki uporni problem, od anksioznosti preko pušenja do niskog samopouzdanja, negdje je počeo. Trenutak u kojem si nešto osjetio i donio zaključak o sebi ili o svijetu. Taj zaključak pohranjen je u tvojoj podsvijesti i otada upravlja tvojim reakcijama, iako tvoj razum već odavno zna bolje.
DIT polazi od toga da taj trenutak možeš ponovno pronaći i ipak obraditi. Ne razgovorom o njemu, nego tako da ga iznova pogledaš u opuštenom, usredotočenom stanju, sa znanjem i snagom koje imaš danas. Cilj je da se obrazac koji se stalno ponavlja više ne mora pokretati kad stari zaključak popusti.
Metodu je razvila Karmen Jerković, koja svoj protokol i rezultate opisuje na vlastitoj web stranici. Draga je kod nje certificirana u listopadu 2026. i radi po istom protokolu.
Usporedba s klasičnom hipnoterapijom i razgovornom terapijom
| Razgovorna terapija | Klasična hipnoterapija | DIT | |
|---|---|---|---|
| Broj sesija | Često 8 do 20 | Često 5 do 12 | Jedna, do 3 sata |
| Radi na | Uvidu i ponašanju | Sugestiji i opuštanju, ponekad uzroku | Korijenskom uzroku u podsvijesti |
| Nakon toga | Domaća zadaća | Dodatne sesije | Osobna snimka, 3 mjeseca kontakta |
| Ako ne pomogne | Više sesija | Više sesija | Druga sesija besplatno |
| Cijena (okvirno) | 800 do 2.000 € | 625 do 1.500 € | 250 € sve uključeno |
Okvirni iznosi na temelju javnih cjenika hipnoterapijskih praksi u Amsterdamu i okolici, listopad 2026.
Kako teče proces
Besplatan uvodni razgovor (15 minuta)
Telefonom ili videopozivom, u roku od 1 dana od tvoje poruke. Opišeš što se događa i koji problem želiš riješiti. Draga ti kaže je li DIT prikladan i što možeš očekivati. Tek tada rezerviraš i plaćaš.
Sesija (do 3 sata)
U roku od 2 dana nakon razgovora, putem Zooma ili u Amsterdamu. Počinje razgovorom o tvom problemu i tvojoj povijesti. Zatim te Draga vodi u opušteno, usredotočeno stanje. Zajedno pronalazite izvor problema, obrađujete ono što je tamo zapelo i završavate novim zaključkom koji je tvoj.
Osobna snimka (15 do 20 minuta)
Na temelju tvoje sesije i tvojih vlastitih riječi Draga izrađuje hipnotičku snimku. Slušaš je svaki dan, najbolje prije spavanja. Cilj je da se promjena tako slegne u tvoj svakodnevni život.
Najmanje 3 mjeseca praćenja
Draga ostaje dostupna putem WhatsAppa ili e-maila. Javljaš kako ti ide, postavljaš pitanja, a nakon 3 mjeseca zajedno gledate unatrag.
Druga sesija ako je potrebna
Slušao si snimku, ostao u kontaktu, a nakon 3 mjeseca nema promjene? Tada dobivaš drugu sesiju bez naknade.
Što osjećaš tijekom sesije
Udobno sjediš ili ležiš zatvorenih očiju. Čuješ Dragin glas i odgovaraš; to je razgovor, a ne monolog. Stanje nalikuje onome kad te obuzme knjiga ili film: opušteno, a istovremeno izoštreno prisutno. Cijelo vrijeme si svjestan, znaš gdje si i u svakom trenutku možeš otvoriti oči.
Sjećanja izranjaju sama od sebe. Ponekad jasno, ponekad kao osjećaj ili slika. Može biti emotivno: tuga ili ljutnja od tada napokon dobiva prostor koji joj treba. To je obrada, a Draga te kroz nju vodi korak po korak. Nakon toga možeš se osjećati umorno, a često i olakšano.
Online sesiju radiš kod kuće, sam u mirnoj prostoriji, sa slušalicama. Uživo se odvija u praksi u Amsterdamu.
Za koga je DIT
- Odrasle osobe s problemom koji mogu imenovati i u kojem se prepoznaju
- Ljudi koji su već razgovarali ili bili na coachingu i primjećuju da sam uvid nije dovoljan
- Ljudi spremni osloboditi tri sata i zatim svakodnevno slušati snimku
- Ljudi koji mogu raditi online ili u Amsterdamu, na jednom od šest jezika
Za koga nije
- Mlađi od 18 godina bez roditelja ili skrbnika
- Osobe s epilepsijom
- Osobe s psihijatrijskim poremećajem ili dijagnozom
- Osobe koje ne mogu komunicirati tijekom razgovora
Draga nije liječnica, psihologinja ni psihijatrica i ne postavlja dijagnoze. Ako uzimaš lijekove, prvo razgovaraj sa svojim liječnikom. Pročitaj medicinsku napomenu.
Za što se DIT koristi
Svaka stranica objašnjava kako DIT sesija funkcionira za taj problem i koja pitanja ljudi o tome postavljaju.