Hipnoterapija po problemu
Hipnoterapija za probleme sa spavanjem i noćne more u Amsterdamu i online
Jedna DIT sesija do 3 sata, osobna snimka i najmanje 3 mjeseca praćenja. Radiš na korijenskom uzroku, a ne na simptomu. Online putem Zooma na hrvatskom, ili uživo u Amsterdamu.
Besplatan uvodni razgovor od 15 minuta. Odgovor u roku od 1 radnog dana.
Prepoznaješ li ovo?
Ležiš budan i glava ti ne staje. Današnji razgovor, sutrašnji popis, nešto od prije deset godina. Gledaš na sat i računaš koliko ti je sati ostalo. Ili zaspiš, ali u tri ujutro si potpuno budan i napetost raste.
Danju si umoran, razdražljiv, manje oštar. Čuo si savjete: bez ekrana, bez kave, fiksna rutina. Pomaže malo. Melatonin pomaže malo. Ali tvoje tijelo se nikad stvarno ne smiri, kao da ne vjeruje da je sigurno pustiti.
Hipnoterapija za probleme sa spavanjem počinje tim pitanjem: zašto je tvoj sustav noću još uvijek uključen?
Kako se DIT koristi za ovo
Nesanica gotovo nikad nije problem spavanja. To je problem sigurnosti. Tvoja podsvijest drži stražu jer je jednom naučila da je puštanje opasno: nemiran dom, razdoblje brige, trenutak kad noću nisi bio siguran. Danju to možeš potisnuti; noću ta kontrola popušta i budnost se vraća.
U DIT sesiji odlaziš na izvor te budnosti. Obrađuješ trenutak u kojem je tvoje tijelo odlučilo nastaviti stražariti i daješ podsvijesti dopuštenje da tu zadaću pusti. Zatim dobivaš osobnu hipnotičku snimku od 15 do 20 minuta koju slušaš svaku večer prije spavanja. Za ovu temu ta snimka je posebno važna: cilj je da postane stalni trenutak opuštanja u kojem tvoje tijelo može naučiti da je dan gotov.
Noćne more
Noćne more koje se stalno vraćaju, ponekad godinama, signal su da nešto nije dovršeno. Često je to iskustvo koje nikad nisi do kraja obradio: nesreća, gubitak, razdoblje straha. Tvoja podsvijest ga noću pokušava posložiti i ponavlja ga iznova i iznova. To nije slabost; to je sustav koji radi svoj posao, a ne uspijeva ga dovršiti.
Kod hipnoze za noćne more u sesiji radiš s tim nedovršenim iskustvom. Gledaš ga u sigurnom, mirnom stanju, s Dragom uz sebe, i dovršavaš ono što se tada nije moglo dovršiti. Cilj je da, kad je iskustvo obrađeno, tvoja podsvijest više nema razloga ponavljati ga noću. I ovdje nakon toga svaki dan slušaš svoju snimku, a Draga najmanje tri mjeseca prati kako prolaze tvoje noći.
Noćne more nakon teške traume, na primjer uz dijagnozu PTSP-a, spadaju specijaliziranom terapeutu. Razgovaraj o tome otvoreno u uvodnom razgovoru kako bi napravio pravi korak.
Kako to ide
Besplatan uvodni razgovor
15 minuta telefonom ili videopozivom. Opišeš što se događa, Draga ti kaže je li DIT prikladan za tvoju situaciju. U roku od 1 dana od tvoje poruke.
Sesija
Do 3 sata, putem Zooma ili u Amsterdamu, u roku od 2 dana nakon razgovora. Svjesno, u razgovoru, tvojim tempom.
Snimka i praćenje
Dobivaš osobnu hipnotičku snimku od 15 do 20 minuta koju slušaš svaki dan. Draga ostaje u kontaktu najmanje 3 mjeseca.
Cijena i jamstvo
250 € sve uključeno
Uvodni razgovor, sesija do 3 sata, osobna snimka i najmanje 3 mjeseca praćenja. Bez satnice, bez dodatnog ciklusa. Plaćanje prije sesije bankovnom doznakom ili iDEAL-om.
Slušao si snimku, ostao u kontaktu, a nakon 3 mjeseca ipak nema promjene? Tada dobivaš drugu sesiju besplatno. Bez povrata novca, ali s drugom prilikom. Vidi cijene i kako funkcionira.
Česta pitanja o temi problema sa spavanjem
Pomaže li hipnotička snimka za prije spavanja stvarno?
Snimka se izrađuje na temelju tvoje sesije i tvojih vlastitih riječi, a nije standardni audio za spavanje. Svakodnevno slušanje dio je metode. Možeš je nastaviti koristiti kao večernji ritual i nakon što prođu tri mjeseca.
Uzimam lijekove za spavanje. Mogu li sudjelovati?
Da, u dogovoru sa svojim liječnikom. Nikada samostalno ne mijenjaj lijekove. Cilj sesije je da se tvoje tijelo ponovno samo smiri; o postupnom smanjivanju tada razgovaraš sa svojim liječnikom.
Moje noćne more su uvijek o istome. Je li to dobar znak?
To je prije svega jasan znak: postoji jedno iskustvo koje traži da bude obrađeno. To se dobro uklapa u pristup DIT-a s jednom sesijom, u kojoj radiš upravo s tim jednim iskustvom.
Mogu li sesiju raditi navečer?
Da. Draga radi i u bloku od 18 do 21 sat po amsterdamskom vremenu. Sesija traje do 3 sata, pa oslobodi večer i pobrini se da nakon toga nemaš obveza.